Spannungen lösen, Stress abbauen,
Resilienz stärken,
für mehr Vitalität
und Leichtigkeit im Alltag
Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit,
die Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen
anspricht. Mit sanftem, rhythmischem Druck,
Dehnungen, Gelenkrotationen und Akupressur auf Meridianleitbahnen wird nicht nur das Stütz- und
Bewegungssystem angeregt, sondern auch eine
Regulation des Nervensystems unterstützt…
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Die Lehre der 5 Wandlungsphasen bildet die Grund-
lage dieser Arbeit. Sie beschreibt Qualitäten des
Lebens, die sich in der Natur wie auch im Menschen
zeigen ... Mehr erfahren
Im Gegensatz zur klassischen Massage wird bei Shiatsu sowohl der Stütz- und Bewegungsapparat, als auch das Nervensystem über die sogenannten Meridiane (Nervenleitbahnen) angesprochen. Dies geschieht durch sanften rhythmischen Druck, Dehnungen und Rotationen.
Die einzigartige Kombination von Shiatsu und Akupressur ermöglicht es, nicht nur muskuläre Spannungen aufzulösen. Das Halten von Akupressurpunkt-Kombinationen regt den Körper zur Ausschüttung von Neurotransmittern (auch als "Glückshormone" bekannt) an, die tiefe Enspannung auslösen können.
Auf diese Weise macht das Gedankenkarussell Pause, der Körper kann sich regenerieren, positive Impulse aufnehmen und Reaktionen auf körperlichen und/ oder emotionalen Stress wie z.B. Muskelverspannung, Kopf- und Rückenschmerzen, Erschöpfung, innere Unruhe uvm... gehen lassen.
Hinweis: ShenDo® Shiatsu erstellt keine Diagnose von Symptomen oder Krankheiten, sondern erspürt einen im Shiatsu typischen energetischen Zugang zum Energiefeld der/des Klient*in, ist keine Therapie und ersetzt nicht den Heilpraktiker oder Arzt.
Mein Angebot für Sie
Massagen in Bruckmühl
Mein Angebot umfasst Shiatsu Massagen, Akupressur und Reflexzonenarbeit in Bruckmühl.
Jede Massage wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und ist eine persönliche Begleitung, die Entspannung, Balance und neue Energie schenken kann.
Im einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Anwendung Ihnen die beste Unterstützung bietet.
Die Preise liegen – je nach individueller Leistung und Dauer – zwischen 40 € bis 80 €.
Shiatsu Massage zum Kennenlernen
ca. 40 Min.
Shiatsu Massage mit Akupressur
ca. 60 Min.
Shiatsu für Kopf, Nacken, Schultern
ca. 30 Min.
Fußreflexzonenmassage nach Hanne Marquard®
ca. 60 Min.
Die 5 Elemente erleben!
Eine Analogie für die verschiedenen Phasen unseres Lebens. Sie zeigt, dass jede Phase ihre eigene Bedeutung und Schönheit hat und, dass der ständige Wandel ein natürlicher Teil unseres Daseins ist.
(10er Serie nach Vereinbarung).
Shiatsu und Akupressur wird am bekleideten Körper angewendet.
Bringen Sie deshalb bequeme Kleidung und mit.
Die 5 Wandlungsphasen
- von der Kraft der 5 Elemente -
Die taoistische Lehre der Fünf Wandlungsphasen (die Kraft der 5 Elemente) beschreibt grundlegende energetische Prozesse, die sich unter anderem in den Jahreszeiten widerspiegeln.
Sie zeigen, wie sich natürliche Kräfte kontinuierlich verändern und miteinander in Beziehung stehen.
· vom Frühling (Holz / Leber / Gallenblase)
· zum Sommer (Feuer / Herz / Dünndarm)
· zum Herbst (Metall / Lunge / Dickdarm)
· zum Winter (Wasser / Nieren / Blase)
· sowie zum harmonisierenden Element Erde (Milz / Magen)
Jede Wandlungsphase drückt sich auf mehreren Ebenen aus:
· in Organen und Geweben,
· in Gefühlen und psychischen Prozessen,
· in Denkmustern,
· sowie in Farben, Gerüchen und Sinneswahrnehmungen.
Die fünf Elemente stehen in einem lebendigen Austausch. Sie nähren, unterstützen und regulieren einander. Auch der menschliche Körper folgt diesem natürlichen Rhythmus. Deshalb lässt sich das Modell der Wandlungsphasen wirkungsvoll in der Gesundheitsförderung einsetzen, um Selbstregulation und innere Balance zu unterstützen. Spannungsmuster und Disharmonien in den jeweiligen Funktionskreisen können bewusst wahrgenommen und im Rahmen einer „Zehner‑Serie" gezielt gelöst werden.
Aktuell: Element Erde
Gedanken zum Spätsommer - Element Erde:
Ernte – Fülle - Fruchtbarkeit - Geborgenheit – Fürsorge
Im Spätsommer zeigt die Natur ihre prächtige Fülle. Es ist die Zeit der Erntedankfeste.
Das Thema im Erd-Element ist „nähren und genährt werden“. Dies gilt nicht nur für unser Essen sondern auch für die Seelennahrung. Die Erd-Energie steht für das Erwachsensein, die Lebensmitte, Fruchtbarkeit und Mütterlichkeit, sie schenkt uns Gelassenheit und Geborgenheit. Wir haben das Gefühl, zuhause und willkommen zu sein.
Außerdem steht Element Erde auch für Übergangszeiten, in denen wir innehalten und gut für uns sorgen, bevor eine neue Phase beginnt.
Themen im Element Erde: Lebensmitte * Reife * Fruchtbarkeit * Ernte * Ernährung * Balance * Fürsorge * Geborgenheit
Symbol: Die Farbe Gelb
Redewendungen: Mit beiden Beinen im Leben stehen * Essen hält Leib und Seele zusammen * My home is my castle * einen festen Stand haben* sich getragen fühlen
Wie können Sie Ihre Erdenergie stärken?
Gutes Essen, möglichst selbst kochen * Pflege und Zuwendung für den Körper, z.B. Bäder mit Duft- oder Kräuterzusätzen, Massagen, Moorpackungen * Schaukeln, z.B. in der Hängematte * Barfuß laufen *Wandern * Gartenarbeit * Singen
Körperübungen:
alle Übungen, die das Gleichgewicht und die Körpermitte stärken wie z.B. die Yogaübung „der Baum“
Becken Kreisen:
Stehen Sie hüftbreit, nehmen Sie die Hände an die Hüften und beginnen Sie mit dem Becken zu kreisen,
7 x im Uhrzeigersinn, 7 x entgegen dem Uhrzeigersinn
Abschließend beschreiben Sie mit der Hüftbewegung eine liegende Acht, ebenfalls 7 x im Uhrzeigersinn
und 7 x entgegen dem Uhrzeigersinn
„Man muss sicher auf festem Boden gehen können, ehe man mit dem Seiltanzen beginnt.“
- Henri Matisse -
Über mich:
Karin Miller
Shiatsu Praktikerin in Bruckmühl
Seit meiner Kindheit fühle ich mich tief mit der Natur verbunden. Die Jahreszeiten, deren Erscheinungsformen und ihre Wirkung auf den Menschen spiegeln für mich einen stetigen Kreislauf von Wandel und Erneuerung wider.
Während meiner Ausbildung zur Shiatsu Praktikerin lernte ich die Kraft der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) kennen, die in allen Naturerscheinungen und auch im Menschen selbst spürbar werden. Jedes Element manifestiert sich einerseits in Organen und Geweben, andererseits auch in bestimmten Gefühlen, intellektuellen und psychischen Funktionen sowie Farben, Gerüchen und Sinnen.
Das Zusammenspiel dieser Kräfte und ihre Balance sind wesentlich für die Natur und auch für Gesundheit und Wohlbefinden von Mensch und Tier.
Shiatsu erlebe ich als ein tiefgehendes, ganzheitliches Handwerk, dessen Wirkung weit über die Lösung von Verspannungen hinausgehen kann. Es eröffnet einen Raum, in dem der Körper zur Ruhe kommen, sich regenerieren und neue Vitalität schöpfen kann.
Jede Massage gestalte ich individuell und mit voller Aufmerksamkeit für Ihre aktuellen Bedürfnisse.
Diese Zeit gehört ganz Ihnen.
Die Massagen finden immer am bekleideten Körper statt. Bringen Sie deshalb bequeme Kleidung mit.
Ausbildungen:
4 jährige Shiatsu-Ausbildung:
* Shiatsu am (ESI) Europ. Shiatsu Institut München
* ShenDo® Shiatsu
Zusatzqualifikationen:
* Akupressur (Aku-Balancing®)
* Shiatsu Mobil®
* Fußreflexzonenmassage nach Hanne Marquart®
Mitglied im ShenDo® Shiatsu-Verband Deutschland e.V. seit 2000