Spannungen lösen, Stress abbauen,
Resilienz stärken,
für mehr Vitalität
und Leichtigkeit im Alltag
Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit,
die Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen
anspricht. Mit sanftem, rhythmischem Druck,
Dehnungen, Gelenkrotationen und Akupressur auf Meridianleitbahnen wird nicht nur das Stütz- und
Bewegungssystem angeregt, sondern auch eine
Regulation des Nervensystems unterstützt…
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Die Lehre der 5 Wandlungsphasen bildet die Grund-
lage dieser Arbeit. Sie beschreibt Qualitäten des
Lebens, die sich in der Natur wie auch im Menschen
zeigen ... Mehr erfahren
Im Gegensatz zur klassischen Massage wird bei Shiatsu sowohl der Stütz- und Bewegungsapparat, als auch das Nervensystem über die sogenannten Meridiane (Nervenleitbahnen) angesprochen. Dies geschieht durch sanften rhythmischen Druck, Dehnungen und Rotationen.
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Die einzigartige Kombination von Shiatsu und Akupressur ermöglicht es, nicht nur muskuläre Spannungen aufzulösen. Das Halten von Akupressurpunkt-Kombinationen regt den Körper zur Ausschüttung von Neurotransmittern (auch als "Glückshormone" bekannt) an, die tiefe Enspannung auslösen können.
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Auf diese Weise macht das Gedankenkarussell Pause, der Körper kann sich regenerieren, positive Impulse aufnehmen und Reaktionen auf körperlichen und/ oder emotionalen Stress wie z.B. Muskelverspannung, Kopf- und Rückenschmerzen, Erschöpfung, innere Unruhe uvm... gehen lassen.
Hinweis: ShenDo® Shiatsu erstellt keine Diagnose von Symptomen oder Krankheiten, sondern erspürt einen im Shiatsu typischen energetischen Zugang zum Energiefeld der/des Klient*in, ist keine Therapie und ersetzt nicht den Heilpraktiker oder Arzt.
Mein Angebot für Sie
Massagen in Bruckmühl
​Mein Angebot umfasst Shiatsu Massagen, Akupressur und Reflexzonenarbeit in Bruckmühl.
Jede Massage wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und ist eine persönliche Begleitung, die Entspannung, Balance und neue Energie schenken kann.
Im einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Anwendung Ihnen die beste Unterstützung bietet.
Die Preise liegen – je nach individueller Leistung und Dauer – zwischen 40 € bis 80 €.
Shiatsu Massage zum Kennenlernen
ca. 40 Min.
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Shiatsu Massage mit Akupressur
ca. 60 Min.
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Shiatsu für Kopf, Nacken, Schultern
ca. 30 Min.
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Fußreflexzonenmassage nach Hanne Marquard®
ca. 60 Min.
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Die 5 Elemente erleben!
Eine Analogie für die verschiedenen Phasen unseres Lebens. Sie zeigt, dass jede Phase ihre eigene Bedeutung und Schönheit hat und, dass der ständige Wandel ein natürlicher Teil unseres Daseins ist.
(10er Serie nach Vereinbarung).
Shiatsu und Akupressur wird am bekleideten Körper angewendet.
Bringen Sie deshalb bequeme Kleidung und mit.
Die 5 Wandlungsphasen
- von der Kraft der 5 Elemente -
Die taoistische Lehre der Fünf Wandlungsphasen (die Kraft der 5 Elemente) beschreibt grundlegende energetische Prozesse, die sich unter anderem in den Jahreszeiten widerspiegeln.
Sie zeigen, wie sich natürliche Kräfte kontinuierlich verändern und miteinander in Beziehung stehen.
· vom Frühling (Holz / Leber / Gallenblase)
· zum Sommer (Feuer / Herz / Dünndarm)
· zum Herbst (Metall / Lunge / Dickdarm)
· zum Winter (Wasser / Nieren / Blase)
· sowie zum harmonisierenden Element Erde (Milz / Magen)
Jede Wandlungsphase drückt sich auf mehreren Ebenen aus:
· in Organen und Geweben,
· in Gefühlen und psychischen Prozessen,
· in Denkmustern,
· sowie in Farben, Gerüchen und Sinneswahrnehmungen.
Die fünf Elemente stehen in einem lebendigen Austausch. Sie nähren, unterstützen und regulieren einander. Auch der menschliche Körper folgt diesem natürlichen Rhythmus. Deshalb lässt sich das Modell der Wandlungsphasen wirkungsvoll in der Gesundheitsförderung einsetzen, um Selbstregulation und innere Balance zu unterstützen. Spannungsmuster und Disharmonien in den jeweiligen Funktionskreisen können bewusst wahrgenommen und im Rahmen einer „Zehner‑Serie" gezielt gelöst werden.
Aktuell: Element Feuer
Gedanken zum Sommer - Element Feuer – Begeisterung – Liebe – Mitgefühl – Humor - Bewusstsein
Zur Sommer-Sonnenwende erreicht die Kraft des Feuer-Elements ihren Höhepunkt. Dieses Element steht für Lebensfreude, Begeisterung und eine warme, strahlende Herzensenergie. Es unterstützt uns darin, in einen echten Kontakt mit anderen zu treten, unsere Gefühle frei auszudrücken und mit offenem, lebendigem Herzen durchs Leben zu gehen.
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Themen im Element Feuer: junges Erwachsenenalter * Liebe * Lust * Leidenschaft * Lachen * Großzügigkeit * Mitgefühl * Freundschaft * Humor * Kommunikation
Symbol: die Farbe Rot
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Redewendungen: Feuer und Flamme sein * sich etwas zu Herzen nehmen * das Herz auf der Zunge tragen * ein brennendes Verlangen haben * den Funken in sich spüren
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Wie können Sie die Feuer Energie stärken? Tanzen, Joggen, Mannschaftssportarten wie Handball, alles, was Sie zum Schwitzen bringt. Freund*innen zum Spieleabend einladen. Sich über kleine, schöne Dinge freuen, wie z.B. die Morgensonne, die Blumen im Garten…., Filme ansehen, die das Herz berühren, z.B. „die fabelhafte Welt der Amelie“ oder Komödien, die Sie zum Lachen bringen.
Körperübungen:
Sie sitzen im Schneidersitz am Boden, verschränken die Arme und legen die Hände auf das jeweilige Knie. Mit dem Ausatmen bringen Sie den Kopf nach vorne Richtung Boden. Halten Sie das für mindestens 3 Atemzüge. Wiederholen Sie diese Übung gerne 3 x.
Grimassenschneiden
Streichen Sie mit den Fingerkuppen über Stirn, Wangen und Kinn. Bewegen Sie dann alle Muskeln im Gesicht. „Verlieren Sie für 2 Minuten Ihr Gesicht“! Schließen Sie dann die Augen. Können Sie die Entspannung spüren?
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Unbekannt: Das Herz findet Wege, die der Verstand noch nicht kennt
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Über mich:
Karin Miller
Shiatsu Praktikerin in Bruckmühl
Seit meiner Kindheit fühle ich mich tief mit der Natur verbunden. Die Jahreszeiten, deren Erscheinungsformen und ihre Wirkung auf den Menschen spiegeln für mich einen stetigen Kreislauf von Wandel und Erneuerung wider.
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Während meiner Ausbildung zur Shiatsu Praktikerin lernte ich die Kraft der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) kennen, die in allen Naturerscheinungen und auch im Menschen selbst spürbar werden. Jedes Element manifestiert sich einerseits in Organen und Geweben, andererseits auch in bestimmten Gefühlen, intellektuellen und psychischen Funktionen sowie Farben, Gerüchen und Sinnen.
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Das Zusammenspiel dieser Kräfte und ihre Balance sind wesentlich für die Natur und auch für Gesundheit und Wohlbefinden von Mensch und Tier.
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Shiatsu erlebe ich als ein tiefgehendes, ganzheitliches Handwerk, dessen Wirkung weit über die Lösung von Verspannungen hinausgehen kann. Es eröffnet einen Raum, in dem der Körper zur Ruhe kommen, sich regenerieren und neue Vitalität schöpfen kann.
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Jede Massage gestalte ich individuell und mit voller Aufmerksamkeit für Ihre aktuellen Bedürfnisse.
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Diese Zeit gehört ganz Ihnen.
Die Massagen finden immer am bekleideten Körper statt. Bringen Sie deshalb bequeme Kleidung mit.
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Ausbildungen:
4 jährige Shiatsu-Ausbildung:
* Shiatsu am (ESI) Europ. Shiatsu Institut München
* ShenDo® Shiatsu
Zusatzqualifikationen:
* Akupressur (Aku-Balancing®)
* Shiatsu Mobil®
* Fußreflexzonenmassage nach Hanne Marquart®
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Mitglied im ShenDo® Shiatsu-Verband Deutschland e.V. seit 2000